Être à l'écoute
de soi-même
arrLa Sophrologie est une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi. Efficace rapidement pour vous donner de l'autonomie pour gérer vos émotions, la Sophrologie vous apporte équilibre et sérénité dans toutes les situations du quotidien.
Respirer, prendre du recul, adopter l'optimisme et s'épanouir...
Intervenante en Sophrologie auprès des professionnels du Prendre Soin (Petite-Enfance/Aide à la Personne), je propose des Ateliers-Sophrologie au sein de RPE, EHPAD, ou des Agences de Services à Domicile.
Je suis également animatrice en Analyse de la Pratique Professionnelle pour ces métiers dont l'émotion est au coeur de la relation.
Mieux se connaître
La Sophrologie est l'alliée idéale de la parentalité ! Depuis votre désir de grossesse jusqu'au "syndrome du nid vide".
Préparer la naissance, apprendre à masser votre enfant, gérer sereinement les périodes délicates (confier bébé, entrée à l'école/collège, apprentissage scolaire).
La Sophrologie vous permet de découvrir
les ressources qui sont en vous
pour appréhender sereinement les préoccupations du quotidien.
Accessible à tous et efficace durablement,
la Sophrologie vous donne l'autonomie nécessaire
à votre harmonie personnelle.
Équilibre et sérénité aujourd'hui et pour demain !
J'accueille enfants, adolescents, adultes,
pour des accompagnements vers le mieux-être :
quelle que soit votre problématique,
vous êtes bienvenu.e.s pour en parler
au téléphone ou par mail.
Je prendrai le temps d'écouter votre demande
pour adapter ma pratique à votre besoin spécifique (addiction, gestion émotionnelle, anxiété ou préparation mentale)
Les séances de groupe sont également un très bon moyen
de s'initier à la pratique :
proposées les samedis au Cabinet de l'Europe
à Lyon 6ème
elles vous amèneront vers
plus d'optimisme, une meilleure gestion de l'anxiété récurrente,
et sans aucun doute vers l'épanouissement !